Blog


Vanaf heden kan je ook een lactaattest afleggen bij MTBIKECOACH Stuur me een bericht mail terug voor een afspraak. Een lactaattest kost 50euro en gebeurt te Woesten. Eventueel kan ook ter plaatse maar dan moeten er minstens drie testen gebeuren na elkaar en dien je een veilig parcours in nabijheid […]

Lactaattest


Sneller of trager? Alles wat je doet of laat zorgt ervoor dat je conditie verbetert of verslechtert. Als je je training verwaarloost zal je ook trager gaan rijden ( te hard of te traag trainen is ook een soort van verwaarlozing). Hieronder bespreek ook nog even kort wat voeding en/of […]

Sneller of trager


Te vaak vergeet men dat een hartslagmeter het instrument is om te verbeteren. Te vaak wordt ( onnodig)  fietsmateriaal erboven gekozen. Waarom een hartslagmeter? Omdat het hart een spier is, moet deze ook worden ontwikkeld. Het maakt niet uit of je een groot of klein hart hebt. Er bestaat niet […]

Koop jezelf een hartslagmeter